| Veranstaltungsart | LeFo |
| Titel | Eine Klasse führen und dabei gesund bleiben (Online Seminar) |
| Themengebiet | Selbstmanagement für Lehrkräfte |
| Format | ONLINE (Seminar per Zoom) |
| Dozentinnen / Dozenten |
Heike Wittig
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| Beginn |
19.11.2024
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| Termine | Dienstag, 19.11.2024 und Dienstag, 26.11.2024 jeweils von 15.00 – 18.00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 05.11.2024 |
| Inhalt / Ziele |
Der Schulalltag fordert heraus und bringt Lehrer*innen immer wieder an Grenzen. Als Kopf-, Hand- und Herzarbeiter*innen ist die Stärkung der psychischen, körperlichen und mentalen Ressourcen für ihren Berufsalltag essenziell. Resilienz, Stressresistenz und gute Selbstregulation sind wesentliche Elemente, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Darum geht es:
- Ressourcen sta¨rken (Achtsamkeit, Entspannung, Pausen)
- Das Team / Kollegium als Ressource (Unterstützung und Co-Regulation)
- Ruhemomente im Unterricht ritualisieren
- Stress und aversive Emotionen annehmen
- (Selbst-) Wertschätzung aufbauen und pflegen
- Innere Stresstreiben erkennen und verändern
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| Gebühr * |
108,00 EUR Vollzahler
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| Max. Teilnehmendenzahl |
20
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| Sonstiges | Die Veranstaltung findet als zweiteiliges interaktives Online-Seminar statt. An technischer Ausstattung benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen PC/Laptop oder Tablet mit einer Kamera und Mikrofon. Das Online - Seminar wird mit dem Videokonferenzprogramm Zoom durchgeführt. Einige Tage vor Beginn des Webinars erhalten Sie eine E-Mail mit einem Einladungslink für das Zoom-Meeting und allen wichtigen Informationen zum Ablauf und zu den technischen Voraussetzungen |