| Veranstaltungsart | LeFo |
| Titel | Stark im Stress – der gesunde Umgang mit Belastungen im Schulalltag (Präsenz-Seminar) |
| Themengebiet | Selbstmanagement für Lehrkräfte |
| Format | Präsenz |
| Dozentinnen / Dozenten |
Heike Wittig
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| Beginn |
09.04.2024
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| Termine | Dienstag, 09.04.2024 von 09.00 – 16.30 Uhr |
| Anmeldeschluss | 26.03.2024 |
| Inhalt / Ziele |
Der Schulalltag fordert heraus und bringt Lehrer*innen immer wieder an Grenzen. Als Kopf-, Hand- und Herzarbeiter*innen ist die Stärkung der psychischen, körperlichen und mentalen Ressourcen für ihren Berufsalltag essenziell. Resilienz, Stressresistenz und gute Selbstregulation sind wesentliche Elemente, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Darum geht es:
- Ressourcen sta¨rken (Achtsamkeit, Entspannung, Pausen)
- Das Team / Kollegium als Ressource (Unterstützung und Co-Regulation)
- Ruhemomente im Unterricht ritualisieren
- Stress und aversive Emotionen annehmen
- (Selbst-) Wertschätzung aufbauen und pflegen
- Innere Stresstreiben erkennen und verändern
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| Gebühr * |
108,00 EUR Vollzahler
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| Max. Teilnehmendenzahl |
20
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| Sonstiges | Weitere Informationen zur Organisation erhalten Sie kurz vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail. |